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 うめちゃん 
 
 
 
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初めての参加で少し不安もありましたが、居心地がとても良く、初心者でも無理なく取り組める内容でした。 45分があっという間で、心地よい時間を過ごせました。 ご一緒した皆さまの雰囲気も良く、安心して参加できました。 その日の夜は寝つきも良く、身体が整ったように感じています。
  
 
  
 
 
 
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 M 
 
 
 
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もう8年以上お世話になっています。先生の的確な指導のおかげで、長年の悩みだった背中の凝りが本当に楽になりました。 普段の生活ではなかなか意識できない筋肉をしっかり動かせている実感があり、レッスン後は体がスッキリします。 呼吸を大切にされているので、体だけでなく心もリラックスできる大切な時間です。初心者の方にも、長く続けたい方にも本当におすすめできる先生です！
  
 
  
 
 
 
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 ひろみ 
 
 
 
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ピラティス E Puaに通い始めてから、長年の悩みだった肩こりや腰痛が本当に楽になりました。以前は、デスクワークやスマートフォンの使いすぎで姿勢が悪くなりがちで、慢性的な不調に悩んでいました。その度にマッサージで一時的にしのいでいましたが、根本的な解決には至らず…。 始めた頃は「忙しい毎日でも、時間がなくても本当に変わるのかな？」と半信半疑でしたがわずか数回のオンラインレッスンで姿勢が改善され、よく汗をかくようになり体質まで変わってきたと実感‼︎期待を上回る効果で自分自身が1番驚いています。周りの同僚にも、なんか最近…スッキリした？と言われるほどに（笑） 特に、オンラインレッスンの1回目から姿勢の変化を感じ、4回目くらいで肩や腰の痛みが和らぎました。 身体の軸が整い、日常生活での動きがスムーズになり疲れにくい身体になった事で、仕事も捗り、日々の子育てにも余裕ができるようになりました。 ピラティス E Puaのレッスンは、医学的知識に基づいた専門的な指導なので安心です。一人ひとりの体の歪みを正確に分析し、骨や筋肉の動きを意識したオーダーメイドのプログラムも提供してくれますので、体が硬い方でも無理なく始められると思います。 時間がない方にこそ、何をやってもなかなか長続きしない人…。 忙しい毎日でも、自分のためにピラティスの時間を作ることの重要性を痛感いたしました。短時間でも集中して行うことで、心身ともにリフレッシュできます。悩まれてる方はまず体験レッスンに参加してみてください。先生もとても気さくな方で、一人一人をしっかりみながら、丁寧なレッスンをしてくださるうえ、カラダがみるみる変ってきてるのが実感できるので楽しいです。 とくに、私のような初心者の方にオススメです！
  
 
  
 
 
 
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 Yoko Sugi 
 
 
 
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自分の体に合わせて丁寧にアドバイスしてくださるおかげで、長年悩んでいた腰痛が本当に楽になりました！姿勢や筋力のクセを的確に見抜いて、必要なトレーニングを教えてくれるので、毎回とても勉強になります。なかなか思うように動けない時も、いつも優しく、根気強くサポートしてくださって感謝です。
  
 
  
 
 
 
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 クマノミbaby 
 
 
 
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55歳になり、右腰から骨盤にかけて慢性的なコリと痛みに悩んでいました。 1か月ほど前からスクワットやストレッチを始め、多少は楽になったものの、夕方になると再び痛みが出る状態を繰り返していました。 何か良い方法はないかとSNSで調べていたところ、こちらのスクールを知り、興味を持って人生初のピラティスを体験しました。 とてもアットホームな雰囲気で、45分間があっという間に感じられました。 特に印象的だったのは、テニスボール1個を使ったエクササイズです。 まるで指圧マッサージを受けているかのような心地よさで、目から鱗でした。 終わった後は、コリや痛みがスッと消えたように感じ、とても満足しています。
  
 
  
 
 
 
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 M 
 
 
 
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ピラティスを始めてまだ数ヶ月ですが、ひどかった肩こりが改善されてきました！先生も優しく毎回色々なメニューで身体を動かす事ができ、あっという間の45分です！ 思い切って始めて良かったです！ これからも身体を改善できるように頑張りたいと思います！
  
 
  
 
 
 
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 Maki S 
 
 
 
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月1回くらいのペースで通っていますが、デスクワークのストレッチとして満足しています。 明るく優しい先生で、上手くできなくても笑顔で教えてくださるので、初心者の私でも安心して取り組めています
  
 
  
 
 
 
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 Omima Miki 
 
 
 
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When my kids were very young ages 3 and 4 I felt the need to make sure I kept my mind calm and my body flexible - I really enjoyed taking Tomomi’s Pilates session!!!
  
 
  
 
 
 
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 中尾猛 
 
 
 
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リモートでピラティスの体験を受けました。画面越しでしたが分かりやすく教えてもらえて、初めての私でもしっかり体を動かすことができました。 首や肩周りが固まっている感じがありましたが、終わった後はとても軽くなりました！
  
 
  
 
 
 
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 古谷久美子 
 
 
 
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週１回からはじめて　今は週２回を頑張ってますが 先生の丁寧なレッスンで　姿勢を改善できています。