pilates at your home
お家でピラティス
お家でピラティスは、教室に通われている方や遠方の方々から頂いた「自宅でも気軽に復習できるものがほしい」という声から始めた動画のサービスです。
About Movie contents
お家でピラティス、配信しています
Pilates E Puaではお家でもピラティスを継続して行ってもらえるように、ショート動画を配信しています。
腰痛や肩こり、首の痛み、姿勢改善や脂肪燃焼などそれぞれの部位に合わせた分かりやすく、短い動画です。
教室に通うのが難しい方や、遠方の方、海外の方、そして教室に通っているけれど自宅でも復習したい方に大好評です。
ライチ / Lychee
Pilates E Puaを気軽に始めたい方のためのプランです。
毎月 1本の動画 をお届けします。 身体を目覚めさせ、バランスを整えるやさしいエクササイズを紹介します。
✔ 毎月1本の動画
✔ やさしく簡単なエクササイズ
✔ ボディリセットの入門に
小さな一歩が、身体の変化につながります。
Starter Plan
A simple way to begin your Pilates E Pua journey.
Each month, you’ll receive 1 video introducing gentle movements to help awaken your body and improve balance.
✔ 1 video every month
✔ Easy and gentle exercises
✔ A great introduction to body reset practice
Small steps can make a big difference for your body.
$3 / month
パイナップル / Pineapple
月3本プラン
毎月 3本の動画 をお届けします。
身体のバランスを整え、血流を促し、心地よく体を整えるためのシンプルなエクササイズです。
✔ 毎月3本の動画
✔ シンプルで続けやすいボディケア
✔ 日常の体のメンテナンスに
身体が軽くなる感覚を、ぜひ体験してください。
Monthly Practice Plan
Receive 3 new videos every month to help you gently reset and maintain your body.
These simple and effective movements are designed to improve balance, circulation, and overall body comfort.
✔ 3 new videos every month
✔ Easy-to-follow body reset exercises
✔ Perfect for maintaining a healthy routine
A great way to keep your body feeling light and refreshed.
$5 / month
マンゴー / Mango
フルアクセスプラン
Pilates E Puaのすべての動画を視聴できるプランです。
身体を整えたい方、日常的に体のケアをしたい方におすすめです。
身体をリセットし、バランスを整えるためのエクササイズをいつでも好きな時に行うことができます。
✔ すべての動画が見放題
✔ 新しい動画を定期的に追加
✔ 自分のペースで身体を整えられる
呼吸して、動いて、身体をリセットする時間を。
Full Access Plan
Enjoy full access to all Pilates E Pua videos.
This plan is perfect for those who want to take care of their body regularly and explore the full library of exercises designed to reset and balance the body.
✔ Unlimited access to all videos
✔ New videos added regularly
✔ Build a healthier, stronger, and more balanced body at your own pace
Move, breathe, and reset your body anytime you like.
$10 / month
Take Action Now
お家ピラティスの
動画をすべて見る
初心者から経験者まで、自宅で無理なく続けられるピラティス動画をまとめています。
「運動不足を解消したい」
「肩こり・腰痛を改善したい」「姿勢を整えたい」
そんな方に向けて、分かりやすく・続けやすく・見やすい内容で構成。
股関節・背中・お尻など、体の不調につながりやすい部位を中心に、
筋肉をやさしくほぐしながら整える“ボディリリース”に特化。
スキマ時間でできる短時間エクササイズから、しっかり動きたい方向けの内容まで、ライフスタイルに合わせて選べます。ぜひ一覧からチェックしてみてください。
WHAT ARE YOU WAITING FOR…
まずは体験レッスンで、“無理しないピラティス”を体感してみませんか？
神戸市東灘区・西宮市・大阪市を中心にピラティス教室を行っています。
体験も絶賛受付中！お気軽にお問い合わせくださいね。
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【サンシャインワーフ神戸】
〒658-0027 兵庫県神戸市東灘区青木１丁目２−３４
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