本咲 朋美 /
Tomomi Motozaki
神戸市育ち。日本とハワイにて
ピラティスの講習を受講。
現在は神戸市東灘区・西宮市・大阪市を中心にピラティス教室を開講。
*保有資格*
Body Element System Japan認定 マットピラティス
整体ボディケアセラピスト資格
腸セラピスト資格
介護初任者資格
企業出張ピラティス
大阪YMCA International High Schoolピラティス講師
Never too old to try something new.
仕事で受けていた介護初任者研修の中で、
「筋力が低下すると、自分の体を思うように動かせなくなる」
という現場にふれたことが、すべての始まりでした。
“健康を維持し続けるには、どうしたらいいのだろう？” そんな問いを持ち続けていました。
ちょうどその頃、友人のひとりが長年の腰痛に悩まされ、病院に駆け込む日々を送っていました。
その友人が、
「自分で筋力をつけなければ根本からは変わらない」
とピラティスを始め、見事に症状が改善されたのです。その姿に強く背中を押されました。
私のモットーは、Never too old to try something new!（何かやり始めるのに遅すぎることはない！）です。
その気持ち、そのままに即行動しました。
今まで動かしたことのない筋肉を動かすことによって代謝が向上し、体幹が矯正されることで姿勢が整う。姿勢が整えば呼吸が楽になり、気持ちが整っていくのを実感！
ピラティス講師として沢山の人にこの実体験を広め、自分の体をいつまでも使える人を増やしたい！
そう思いPilates E Puaをはじめました。
E Pua（エ プア)に込められた想い
「E」＝ 咲く ／ 「Pua」＝ 花（ハワイ語）
ハワイ語で
E は “咲く”
Pua は “花”
という意味があります。
美しい自然の花が静かに咲いていくように、
ひとりひとりが持つ“身体と心のバランス”を整え、内側から自然な美しさが広がっていく場所でありたい——。
そんな想いを込めて、E Pua と名付けました。
私は、健康的であることが何よりの美しさ だと考えています。
姿勢が整い、呼吸が深まり、体が軽くなると、心もふっと明るく、しなやかに変わっていく。
Pilates E Pua では、
「無理しない」「自然体で美しく」
を大切に、健康美の大切さを丁寧にお伝えしていきます。
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